라면 먹을 때 김치와 이별하라!
2009. 3. 4. 19:40ㆍ북한강강나루
라면,칼국수,냉면 한 그릇에 든 나트륨은
2000mg 안팎.김치를 곁들이면 나트륨은
감당하기 힘들다.꼭 먹어야 한다면 백김치가
대안이다.라면에 든 나트륨의 90%
이상이 국물에 들어 있으므로 면만 건져먹고
국물은 가급적 버려라.
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